L'Association Venelloise de Tennis vous propose un programme tennis santé. Il peut être prescrit sur ordonnance ou non.
Il s’adresse à toutes personne souffrant des effets du vieillissement, de surpoids- obésité, de maladie chroniques ou longues (diabète, arthrose, BPCO, cancer ...) ou de sédentarité.
Les bienfaits du sport sur la santé sont maintenant reconnus par les scientifiques.
Le sport joue un rôle important non seulement dans la prévention des pathologies chroniques mais aussi comme outil thérapeutique dans leur prise en charge.
Le programme Tennis Santé consiste à proposer une offre sportive adaptée aux caractéristiques individuelles et médicales de chacun.
LES BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES DU TENNIS SONT NOMBREUX
- Dans les cas de cancers du sein, de la prostate et du colon
La pratique régulière d’une activité physique réduit la fatigue liée au traitement et à la maladie et diminue le taux des récidives) - Dans les maladies cardiovasculaires
Le rythme du tennis contribue à renforcer la qualité de la paroi des artères. Une étude britannique classe les sports de raquettes comme étant les plus bénéfiques en termes de réduction de la mortalité cardio-vasculaire avec une diminution du risque de 56 % pour leurs pratiquants. - Dans le cadre du diabète de type 2
L’activité physique a des effets similaires aux médicaments. - Dans le cadre du vieillissement, de la maladie de Parkinson et d’Alzheimer
Le tennis contribue à maintenir et à améliorer la force musculaire, la condition physique, les réflexes, l’équilibre. Ce qui est essentiel dans la prévention des chutes. Le tennis contribue également au maintien de la cognition et de la mémoire à tout âge grâce au suivi de la trajectoire de la balle mais aussi en faisant travailler la concentration, l’agilité et la coordination.
Le côté ludique et l’aspect social du tennis prennent tout son sens pour lutter contre l’isolement et la dépression.
Le tennis est un sport modulable qui
permet de s’adapter à l’âge, à l’état
de santé et à la condition physique
de chacun.
Dans son format adapté, le tennis
présente très peu de contre-
indications.
Il peut être prescrit par un médecin
et certaines mutuelles proposent
une prise en charge.
(Attention, la prise en charge doit
être demandée avant le début des
séances)
Le CCAS de la ville de Venelles
propose également une prise en
charge pour le sport sur
ordonnance.
Ces ateliers sont dispensés par un
enseignant professionnel diplômé
d’État, formé au tennis santé et à la
prise en charge de patients atteints
de pathologies chroniques.
Un carnet de suivi (pass’sport santé
bien-être) vous sera remis lors de
votre inscription.
Un premier bilan de forme physique
sera réalisé lors de votre 1ère
séance puis à la dernière séance de
chaque cycle
Une séance peut s’articuler autour
de plusieurs axes : tennis adapté,
physique (renforcement musculaire,
équilibre, étirements...)...
L’année s’organise autour de 3
cycles de 10 séances (hors
vacances scolaires et jours fériés)
1er cycle de septembre à novembre
2ème cycle de décembre à mars
3ème cycle de mars à juin
Chaque atelier dure 1 heure, le
vendredi de 10h à 11h, en dehors
de la première séance de chaque
cycle qui durera 1h30 afin de
partager un moment convivial et
d’échanges.
- Remplir le formulaire directement au club ou bien chez vous en le téléchargeant
- Régler sa cotisation (possibilité de régler en 3 fois) au club house
- Fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique du tennis adapté
Le tennis santé peut être prescrit par un médecin et certaines mutuelles proposent une prise en charge.
(Attention, la prise en charge doit être demandée avant le début des séances)
Le CCAS de la ville de Venelles propose également une prise en charge pour le sport sur ordonnance.
N’hésitez pas à demander des renseignements
à l‘accueil du club.
| 1 année (30 séances) | 260 € |
| 1 cycle (10 séances) | 100 € |
| + licence 33 € | |
Les permanences sont assurées aux horaires suivants (hors vacances scolaires) :
Mardi
14h00-17h30
Mercredi
9h-12h30 et 14h-17h30
Jeudi
14h00-19h30
Samedi
9h-12h30
PERMANENCES ÉTÉ
(voir “contact”)
Les séances se déroulent en extérieur sur les terrains de tennis du club. En cas de pluie, la séance pourra soit
être reportée (sur les vacances, jours fériés ou un autre jour de la semaine en concertation avec les
participants), soit se dérouler à l’intérieur du club house auquel cas l’activité se concentrera autour de la remise
en forme.
Les participants doivent avoir leur matériel (raquette, chaussures adaptées, tenue de sport, gourde,
casquette...). Une raquette pourra leur être prêtée lors des premières séances. Les balles et le matériel
pédagogique sont fournies par le club pour les cours.